👋 Je m'appelle Alexia BOULLOT, et je suis une diététicienne nutritionniste depuis bientôt 9 ans. Passionnée par l'alimentation saine et équilibrée, j’accompagne mes patients vers une alimentation plus saine à travers une approche bienveillante et sans jugement. En tant que diététicienne nutritionniste, je vous accompagne dans divers domaines de la santé nutritionnelle.

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🎓 Mes domaines d’expertises :

 

 Gestion du poids

✔️ Stratégies personnalisées pour une perte de poids ( ou prise de poids ) durable sans effet Yo-Yo ou régimes restrictifs

 

 Diabète

✔️ Accompagnement pour rééquilibrer vos bilans sanguins durablement

 

✔️ Recettes adaptées, astuces pour la gestion des sorties (restaurant, fêtes …) et du sport.

 

 Nutrition sportive

✔️ Adaptation de la nutrition pour optimiser les performances et de la récupération

✔️ Alimentation adaptée aux compétitions/matchs …

✔️ Conseils sur les compléments alimentaires en fonction de vos besoins

✔️ Prise de masse musculaire

 

 Suivi de grossesse

✔️ Alimentation de la femme enceinte (gestion du poids et des nausées)

✔️ Perte de poids post-partum

 

 Suivi Péri-opératoire des chirurgies de l’obésité

✔️ Suivi pré-opératoire (6 rdvs en moyenne), remise des documents d’informations pour une décision la plus éclairée possible

✔️ Suivi post-opératoire pour éviter la reprise de poids et les carences

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 Cancers

✔️ Alimentation adaptée à la situation rencontrée, dénutrition, perte de poids ou prise de poids ✔️ J’ai signé une convention avec la « Ligue contre le Cancer » pour vous proposer des consultations GRATUITES suite à un cancer. Contactez-moi pour plus d’informations

 

 Ménopause

✔️ Alimentation adaptées aux changements hormonaux et limitation de la prise de poids abdominale

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 Alimentation anti-inflammatoire ✔️Conseils nutritionnels pour réduire l'inflammation (endométriose, acné, côlon irritable…).

✔️ Mise en place et suivi du régime pauvre en FODMAP Et bien d’autres domaines encore, … n’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez vous assurer que j’ai une solution à vous proposer.

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🌟 Mon approche Je crois en une nutrition positive et durable, adaptée à votre style de vie, votre activité professionnelles, votre vie de famille ou encore vos habitudes culturelles. Ensemble, nous élaborerons un plan alimentaire, main dans la main et sur mesure qui vous permettra d'atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir à manger. Pas de régimes restrictifs, mais des changements progressifs et durables !

 

🤝Je m'engage à vous offrir

* Un bilan complet de votre situation (un bilan d’impédancemétrie est compris dans chaque consultation) * Des stratégies sur mesure pour atteindre vos objectifs

* Une approche saine et sans jugement

* Des plans alimentaires équilibrés et adaptés à votre mode de vie

* Des e-books de recettes pour toutes les occasions (plats salés, goûter, apéritifs sains, soupes …)

* Pour les sportifs : des conseils spécifiques à votre discipline

* Des stratégies sur mesure pour gérer les grignotages de manières saines et sans culpabilité

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🏆 Pourquoi me choisir ?

* Approche personnalisée et sur mesure respectant vos habitudes alimentaires et votre budget

* Suivi régulier et soutien continu (vous aurez accès à une adresse mail où je réponds à vos questions du quotidien, vous n’avez pas à attendre la prochaine consultation pour avoir vos réponses)

* Outils (analyse de composition corporelle, coaching vidéo ou par téléphone)

* Conseils pratiques et recettes faciles et rapides à intégrer dans votre quotidien

* J’ai également travaillé dans des établissements variés tels que des cliniques de l’obésité, des centres de santé pour enfants en surpoids, des sociétés de nutritions artificielles, des services de cancérologie ou de cicatrices et plaies, des clubs sportifs de haut niveau … J’ai une expertise pointue dans la diététique depuis bientôt 9 ans, je me forme régulièrement pour vous fournir une prestation qualitative et actualisée scientifiquement. J’ai accompagnée énormément de patients et vus également de très nombreux cas de figures et situations différentes. Je saurai m’adapter à vos attentes.

En bref : Confiez-moi votre alimentation je serais ravie de participer à l’atteinte de vos objectifs